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Autore: sempreonline

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Oggi l’attore Fabio Costanzo leggerà per noi dei versi di Garcia Lorca  Vorrei sedermi vicino a te  in silenzio, ma non ne ho il coraggio. Temo che il mio cuore mi salga alle labbra. Ecco perché parlo stupidamente e nascondo il mio cuore dietro le parole. Tratto crudelmente il dolore per paura che tu faccia […]

Oggi voglio parlare di ANSIA, quanti di noi ne soffrono da un anno a questa parte? Molto spesso i farmaci e la psicoterapia non riescono a raggiungere la completa risoluzione dei sintomi, pertanto un intervento nutrizionale può risultare utile. L’infiammazione influenza infatti, il nostro stato ansioso. Come possiamo intervenire nutrizionalmente? 1. evitare il consumo di […]

Ciao Federica, un saluto a te e a tutti gli ascoltatori. Eccoci a noi con la nostra pillola di fitness che oggi riguarda le ‘ali di pipistrello’ e credo che renda l’idea di cosa si tratti. Ebbene si, parliamo delle braccia e di come migliorare la loro definizione e tonicità. Ma anche per migliorare il […]

New Hot Rsc da Lunedì 15 Marzo 2021. Dopo aver segnato con la sua musica le nostre ultime 5 estati, il musicista spagnolo-tedesco Alvaro Soler e pronto a dar inizio alla primavera!  Dopo un anno di pausa nel 2020, é finalmente uscito il suo nuovo singolo “MAGIA”, dopo gli incredibili successi e traguardi degli ultimi […]

New Hot Rsc da Lunedì 15 Marzo 2021. Lo scorso autunno ALFIE TEMPLEMAN, straordinario talento di 17 anni proveniente dal Bedfordshire, ha esordito sulle nostre radio con un singolo (“Happiness In Liquid Form”) che ha scalato le classifiche di EarOne fino ad arrivare in top 40 (peak alla posizione 38) e in top 3 nella […]

New Hot Rsc da Lunedì 15 Marzo 2021. “Radioactive”, “Demons”, “Believer”, “Thunder”, “Whatever it takes” e molte altre. E a due anni di silenzio dalla pubblicazione dell’ultimo album “ORIGINS”, torna la band americana che in Italia ha raccolto ben 4 dischi di platino per gli album e 30 dischi di platino per i singoli. Oltre ad aver […]

Oggi parliamo di una serie tv che sarà in programmazione su Rai 1 a partire dal 23 marzo. Si tratta di Leonardo che parla del grande genio italiano del quale siamo tutti orgogliosi. Una biografia romanzata che si preannuncia come un vero e proprio evento televisivo e che annovera fra i suoi interpreti anche Giancarlo […]

Oggi l’attore Fabio Costanzo reciterà per noi una poesia di Paul Eluard dal titolo “Nessuno può conoscermi.” Nessuno può conoscermi meglio di come tu mi conosci. Gli occhi tuoi dove dormiamo tutte e due alle mie luci d’uomo han dato la sorte migliore che alle notti della terra. Gli occhi tuoi dove io viaggio han […]

BOMBOLONE AL CIOCCOLATO Gli ingredienti: – Pane in cassetta – Yogurt greco bianco 0 grassi – Cacao amaro in polvere – Crema al cioccolato bianco proteica spalmabile (o il topping che più gradite) Procedimento: Tostate per bene il pane, iniziate così a creare degli strati, farcendoli con yogurt greco ed una spolverata di cacao amaro. […]

Ciao Federica, un saluto a tutti gli ascoltatori. Oggi argomento molto interessante e da te già anticipato nella nostra ultima diretta, allenamento on line si o no? Di base quello che conta in qualsiasi caso è ALLENAMENTO SI! Ovunque, in qualsiasi momento, in qualsiasi modo, da soli o in compagnia, l’importante è allenarsi!!!!  Ora la […]