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Ciao Federica, un saluto a tutti gli ascoltatori. Oggi parliamo della Pasqua, non del fatto che purtroppo saremo nuovamente costretti a viverla a casa ma,  che certamente ci lasceremo andare a succulenti pietanze e dolciumi per questa festività tanto sentita. Quindi oggi facciamo in tempo per organizzare nei prossimi giorni un po’ di movimento per […]

Oggi siamo entrati nella settimana pasquale e voglio segnalarvi un film che sarà in programmazione su Rai1 venerdì prossimo , proprio il venerdì santo. Si tratta  di Papa Francesco- Un uomo di parola, diretto da Wim Wenders nel 2018 e che racconta di quattro interviste che il regista ha fatto al Papa in vari anni […]

Ciao a te Federica e a tutti gli ascoltatori. Oggi voglio parlarvi di come migliorare l’aspetto di una parte del corpo che ha un soprannome a molte sconosciuto, il muscolo del fantino! E si, le donne ci tengono tantissimo eppure in poche conoscono questo soprannome e se poi dico adduttore? Di sicuro già qualche donna […]

Orietta Berti torna al Festival di Sanremo 2021, 55 anni dopo il debutto con il brano “Quando ti sei innamorato” di Francesco Boccia e Ciro Esposito La partecipazione alla 71ma edizione del Festival della Canzone Italiana è per Orietta l’occasione importante di fare un bel regalo a chi ama la sua musica celebrando la sua […]

Oggi l’attore Fabio Costanzo interpreterà una poesia dedicata alla nostra “mamma” Etna. “Sfochiti, terra mia. Sfoca tuttu lu duluri. Ca quannu fai accussì mi fai scantari… a terra fai trimari, talmente si nirvusa, ca u focu ti fannu ittari, poi t’aqqueti picchi si fimmina e si sapi ca i fimmini u duluri so portunu ri […]

Poco tempo per prepare la cena? Vi propongo la mia torta multicereali spinaci e ricotta Gli ingredienti: – 200 g di farina multicereali – 80 ml di acqua – 60 ml di olio – 1 pizzico di sale – 250 g di spinaci – 100 g di ricotta Procedimento: Impastate la farina con l’acqua, l’olio […]

Ciao Federica e ciao a tutti gli ascoltatori. Oggi voglio dare piccoli ma preziosi consigli su come perdere peso, questo ci farà capire anche cosa ‘non’ facciamo per perdere peso! • Bevi più acqua durante la giornata e non bere bibite gassate • Cucina in  modo sano, mangia frutta, verdura e introduci più proteine • […]

La serie tv che sarà l’argomento di oggi è in programmazione su Netflix e si intitola L’estate in cui imparammo a volare, un prodotto statunitense in 10 episodi che narra di un argomento molto sentito e vissuto da tutti, la storia di una amicizia tra due ragazze adolescenti che si protrarrà per tutta la vita […]

Il tuo cuore lo porto con me Il tuo cuore lo porto con me Lo porto nel mio Non me ne divido mai. Dove vado io, vieni anche tu, mia amata; qualsiasi cosa sia fatta da me, la fai anche tu, mia cara. Non temo il fato perché il mio fato sei tu, mia dolce. […]

RISOTTO AI FINOCCHI AL VAPORE Quello che serve: – Riso basmati circa 60 g – Finocchi circa 250 g – 1 cipolla bianca piccola circa 50 g – brodo vegetale q.b. E OVVIAMENTE una vaporiera! Pulite i finocchi eliminando la base, i gambi e le guaine esterne qualora risultino rovinate. Lavateli, tagliateli a metà e […]