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Orietta Berti torna al Festival di Sanremo 2021, 55 anni dopo il debutto con il brano “Quando ti sei innamorato” di Francesco Boccia e Ciro Esposito La partecipazione alla 71ma edizione del Festival della Canzone Italiana è per Orietta l’occasione importante di fare un bel regalo a chi ama la sua musica celebrando la sua […]

Oggi l’attore Fabio Costanzo interpreterà una poesia dedicata alla nostra “mamma” Etna. “Sfochiti, terra mia. Sfoca tuttu lu duluri. Ca quannu fai accussì mi fai scantari… a terra fai trimari, talmente si nirvusa, ca u focu ti fannu ittari, poi t’aqqueti picchi si fimmina e si sapi ca i fimmini u duluri so portunu ri […]

Poco tempo per prepare la cena? Vi propongo la mia torta multicereali spinaci e ricotta Gli ingredienti: – 200 g di farina multicereali – 80 ml di acqua – 60 ml di olio – 1 pizzico di sale – 250 g di spinaci – 100 g di ricotta Procedimento: Impastate la farina con l’acqua, l’olio […]

Ciao Federica e ciao a tutti gli ascoltatori. Oggi voglio dare piccoli ma preziosi consigli su come perdere peso, questo ci farà capire anche cosa ‘non’ facciamo per perdere peso! • Bevi più acqua durante la giornata e non bere bibite gassate • Cucina in  modo sano, mangia frutta, verdura e introduci più proteine • […]

La serie tv che sarà l’argomento di oggi è in programmazione su Netflix e si intitola L’estate in cui imparammo a volare, un prodotto statunitense in 10 episodi che narra di un argomento molto sentito e vissuto da tutti, la storia di una amicizia tra due ragazze adolescenti che si protrarrà per tutta la vita […]

Il tuo cuore lo porto con me Il tuo cuore lo porto con me Lo porto nel mio Non me ne divido mai. Dove vado io, vieni anche tu, mia amata; qualsiasi cosa sia fatta da me, la fai anche tu, mia cara. Non temo il fato perché il mio fato sei tu, mia dolce. […]

RISOTTO AI FINOCCHI AL VAPORE Quello che serve: – Riso basmati circa 60 g – Finocchi circa 250 g – 1 cipolla bianca piccola circa 50 g – brodo vegetale q.b. E OVVIAMENTE una vaporiera! Pulite i finocchi eliminando la base, i gambi e le guaine esterne qualora risultino rovinate. Lavateli, tagliateli a metà e […]

Ciao Federica e ciao a tutti gli ascoltatori fitness e non, si può sempre rimediare! Oggi voglio darvi una piccola routine brucia grassi da fare anche ogni giorno. Siamo pronti? Partenza via!!! E’ proprio questo il caso…si inizia con una corsa sul posto! 1. 1 minuto di corsa sul posto (piccola e veloce) 2. 20 […]

Oggi voglio parlarvi di un film che mi ha colpito particolarmente ,Il Delitto Mattarella, in onda su Sky, e che , oltre a trattare un argomento che ci tocca tutti e cioè l’assassinio di un politico eccellente e coraggioso ,è stato girato in Sicilia da un regista siciliano, Aurelio Grimaldi, già autore di soggetti cinematografici […]

Oggi l’attore Fabio Costanzo reciterà per noi una poesia di Alda Merini. Ho bisogno di silenzio.  Ho bisogno di silenzio come te che leggi col pensiero non ad alta voce. Il suono della mia stessa voce adesso sarebbe rumore non parole ma solo rumore fastidioso che distrae dal pensare. Ho bisogno di silenzio esco e  […]