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C6?

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L’attore Fabio Costanzo saluta il 2020 con una poesia di Khalil Gibran intitolata “Segui L’amore”. L’amore non dà nulla fuorché se stesso e non coglie nulla se non da sé stesso. L’ amore non possiede, né vorrebbe essere posseduto poiché l’amore basta a all’amore. Ascoltala in diretta alle 8:35 all’interno della trasmissione c6

Sedanini di lenticchie rosse con pesto di valerianaGli ingredienti sono: 70 g di pasta di lenticchie rosse 150 g di valeriana 20 g di granella di mandorle 1 cucchiaio di olio extra vergine d’oliva 10 g di parmigiano grattugiatoPer il procedimento:Frullate la valeriana a crudo con un cucchiaio di olio extravergine d’oliva, granella di mandorlee […]

Ciao Federica, ciao a tutti gli ascoltatori. Oggi la nostra pillola riguarda la famosa pancetta che in questo periodo è sicuramente più accentuata per le abbuffate natalizie. Come rimediare? Oggi vi propongo 4 esercizi specifici per la zona addominale, ci servirà un telo mare o un asciugamano grande per stenderci a terra.  Primo esercizio il […]

Oggi ritorniamo a parlare di libri ed, in particolare, di un volume dedicato ad una coppia di comici molto amata ed apprezzata dal pubblico e dalla critica , quella formata da Salvo Ficarra e Valentino Picone. L’autrice del volume è Ornella Sgroi, una giornalista catanese che collabora con il Corriere della sera e fa parte […]

Anche oggi l’attore Fabio Costanzo vuole omaggiare il periodo natalizio con una poesia dedicata proprio al Natale scritta da Roberto Piumini intitolata “Natale è…” Se hai tenebre,accendi la tua lampada: Il Natale è Luce.      Se hai tristezza, ravviva la tua allegria: Il Natale è Gioia.  Se hai amici, cercali: Il Natale è Incontro. […]

Pan d’arancia allo yogurt senza uova, latte e burro Gli ingredienti sono (stampo 26 cm): 150 g di polpa d’arancia 250 g di yogurt alla vaniglia 310 g di farina 00 16 g di lievito 100 g di zucchero 100 g di olio di semi Per il procedimento:Sbucciate ed eliminate il più possibile le parti […]

Ciao Federica, un saluto a tutti gli ascoltatori da parte mia. Oggi parliamo della ginnastica da fare nel giorno del cenone . Il mio consiglio è di fare un po’ di ginnastica la mattina, ossia un po’ di piegamenti sulle gambe, un po’ di mobilizzazione del busto con inclinazioni laterali e torsioni e mobilizzazione delle […]

Anche oggi parliamo di un prodotto televisivo perché , in  occasione del  Natale, martedì 22  su Rai uno sarà trasmesso Natale in casa Cupiello, un film tv tratto anche questo dalla omonima e famosa commedia di Eduardo De Filippo. Il film narra la storia di Luca Cupiello, un gentile ed ingenuo napoletano che ogni anno […]

Oggi l’attore Fabio Costanzo ha scelto una poesia natalizia dal titolo “Natale” Quest’anno Natale mi ha fatto un bel dono un dono speciale. Mi ha dato allegria canzoni cantate in gran compagnia. Mi ha dato pensieri parole e sorrisi di amici sinceri. Non voglio più niente dei vecchi regali, ad ogni Natale io voglio la […]

Oggi la dottoressa Rossana Lanzafame ci delizierà con delle ottime bruschette. Bruschettoni di salmone e avocadoGli ingredienti sono: 120 g di pane di segale 80 g di formaggio spalmabile 50 g di avocado Pepe nero q.b.Per il procedimento:Tagliate il pane a fette e tostatelo per renderlo più croccante.Pelate l’avocado e tagliatelo a fettine.Spalmate il formaggio […]