Ciao Federica, un saluto a te e a tutti gli ascoltatori. Eccoci a noi con la nostra pillola di fitness che oggi riguarda le ‘ali di pipistrello’ e credo che Leggi

Oggi l’attore Fabio Costanzo reciterà per noi una poesia di Paul Eluard dal titolo “Nessuno può conoscermi.” Nessuno può conoscermi meglio di come tu mi conosci. Gli occhi tuoi Leggi

BOMBOLONE AL CIOCCOLATO Gli ingredienti: – Pane in cassetta – Yogurt greco bianco 0 grassi – Cacao amaro in polvere – Crema al cioccolato bianco proteica spalmabile (o il topping che più gradite) Procedimento: Tostate Leggi

Ciao Federica, un saluto a tutti gli ascoltatori. Oggi argomento molto interessante e da te già anticipato nella nostra ultima diretta, allenamento on line si o no? Di base quello Leggi

Qualunque fiore tu sia quando verrà il tempo, sboccerai. Prima di allora una lunga e fredda notte potrà passare. Perciò sii paziente verso quanto ti accade e curati e amati Leggi

Oggi vi parlerò del perché la mattina bisognerebbe scegliere una fetta di pane con confettura o yogurt o crema spalmabile, piuttosto che le classiche fette biscottate. Il pane è costituito solamente Leggi

Ciao Federica e un saluto agli ascoltatori. Oggi la mia pillola è di sicuro più dedicata alle donne. Io sono uno specialista in  dimagrimento e tonificazione per donne! Oggi l’argomento Leggi

Durante questa settimana sanremese non si può non parlare di un libro che tratta questo argomento. Il volume si intitola proprio Il festival di Sanremo e l’autore, Eddy Anselmi è Leggi

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